2AM Changmin ungkap menu dietnya!

Posted: 5 Desember 2010 in Korean, Twitter, Uncategorized
Tag:,

2am Changmin baru2 ini mengungkapkan menu diet ketat pada para penggemarnya melalui Twitter.

Pada 4 Desember, sebuah screencap rencana diet nya di iPhone nya upload ke Twitter. Changmin menulis, “rencana diet ku mulai besok. Siapa yg ingin melakukannya dengan ku? lol Apakah aku mulai lagi? ”

berikut menunya :

Sarapan: multi-vitamin, 1 kentang ukuran sedang, susu rendah lemak, 1 butir telur, 2 putih telur

Makan siang: 1 dada ayam, 1 kentang ukuran sedang, salad tanpa bumbu

Snack: 4 putih telur, setengah bagian kentang

Makan malam: 1 dada ayam ATAU 7 putih telur  (dan salad jika terlalu lapar)

Setelah berolahraga, setengah dari buah apel dan satu sendok protein

 

Source: Hankyung

cr : allkpop

 

Komentar
  1. […] Source: Hankyung via: allkpop cre:addictedkorea […]

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s